[VORBESTELLUNG] Clean & Green: Basisch genießen für neue Energie und innere Balance

Im Gleichgewicht leben – für mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden

Einseitige Ernährung mit einem hohen Anteil an säurebildenden Lebensmitteln wie Fleisch, Eiern oder Brot kann den Säure-Basen-Haushalt des Körpers aus dem Lot bringen – mit spürbaren Folgen wie Müdigkeit, Reizbarkeit oder muskulären Verspannungen. Die Lösung: eine ausgewogene, basenüberschüssige Ernährung, die Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht bringt.

Schauspielerin und Autorin Claudelle Deckert teilt in diesem Buch ihre persönlichen Erfahrungen mit der basischen Lebensweise – authentisch, charmant und voller Lebensfreude. Mit praxisnahen Tipps zeigt sie, wie sich eine basenfreundliche Ernährung auch in einem hektischen Alltag mühelos integrieren lässt. Ihre liebsten Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen überzeugen nicht nur durch ihren Gesundheitswert, sondern auch durch Genuss und Vielfalt.

Für Einsteiger liefert der erfahrene Ernährungswissenschaftler Dipl. oec. troph. Hans-Helmut Martin eine fundierte Einführung in die Grundlagen der basischen Ernährung – anschaulich, verständlich und wissenschaftlich fundiert.

Ein inspirierender Ratgeber für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und dauerhaft in Balance leben möchten.

Produktdetails

Herstellerkennzeichnung